Учим малыша плавать самостоятельноПомните, что любые занятия в воде требуют от мамы спокойного настроения, потому что любое ваше состояние автоматически передается ребенку. Ваш малыш должен чувствовать, что его мама все может и умеет! Основной комплекс упражнений Упражнение 1. Подготовительный этап • Подведите ребенка к прямой стороне ванны (под краном) так, чтобы его ножки коснулись ее борта. Малыш рефлекторно сгибает колени и отталкивается. • После того как ребенок оттолкнулся, не спеша ведите его к противоположной стороне ванны. • Доплыв до противоположной стороны, сделаете разворот, слегка приподняв голову малыша над водой, чтобы облегчить это действие. • Ведите снова к противоположному краю ванны. Таким образом, получается, что движения малыша напоминает своеобразные «восьмерки» в воде. Переведите ребенка на живот, правой рукой сделайте захват так, чтобы его затылок лежал между указательным и большим пальцами. Поддерживайте только голову. Говорите : «Имя... ложится на живот». Тело ребенка должно находиться ровно посереднине ванны. Теперь можно плавно перейти к проводкам «восьмерки» так же, как и на спине. Нагрузка увеличивается постепенно до 16 раз, с обязательным отдыхом после каждой 4-й восьмерки. Упражнение 5. Ныряем После того как ребенок научился держать себя в воде на животе, начинайте приучать его к команде "ныряем". При заходе на четвертую "восьмерку" в положении лежа на животе, удерживая голову ребенка левой рукой, правой наберите воды в ладонь и, говоря "ныряем", налейте ее на пограничную область волос и лба. При этом малыш должен закрыть глаза и задержать дыхание. Все это нужно делать, не останавливаясь и одновременно заканчивая последнюю "восьмерку". Начинайте упражнение с одного такого "полива". Затем вы сможете постепенно увеличить их до 4 раз в конце каждого подхода. Что дадут такие упражнения в воде, даже если потом вы не станете продолжать этим заниматься специально? Малыш перестанет бояться воды. А когда он подрастет, то во время купания в ванне он сам может начать опускаться под воду, чтобы достать с ее дна игрушку, которую вы можете класть туда. Упражнение "Проводка восьмерки на спине в чепчике" На чепчике должны быть свободные ленточные концы с двух сторон длиной 50 см, за которые вы сможете водить малыша по воде в положении лежа на спине. Чепчик должен плотно охватывать голову ребенка. Его начинают использовать начиная с 2 месяцев жизни. К этому упражнению приступают после того, как вы сделали предыдущие два (без ныряния). Выньте малыша из воды и быстро наденьте чепчик на голову. При этом обе ленты вам нужно сразу наломать на левую руку. Все команды выполняются так же, как и при "восьмерках" на спине. И. п. Положите ребенка на воду, левой рукой натяните ленты так, чтобы голова малыша находилась на поверхности воды. Правую руку из-под ребенка уберите. Начинайте проводки "восьмерками". Вы можете помогать малышу во время поворота свободной рукой - опускать его ноги в коленях вниз, чтобы он не задирал их вверх. После 4 подходов, как всегда, обязательный отдых в течение минуты. Постепенно увеличивайте количество проводок до 16 раз. |