Чувство дискомфорта в пределах нормы

Боль в промежности
Какие бы роды у вас ни были (кроме кесарева сечения), после них вы будете ощущать некоторый дискомфорт в области влагалища и внизу живота. Это нормальное ощущение, ведь вы рожали 3—3,5-килограммового ребенка. Мышцы промежности испытывали очень мощное напряжение, и сейчас им требуется время, чтобы вернуться в прежнее состояние. Давно подсчитано, что по энергетическим затратам роды приравниваются к работе по разгрузке трех вагонов угля.
Даже если нам повезло и во время родов вы избежали разрывов и вам не сделали эпизиотомию (разрез промежности), эта область в любом случае травмируется. Ведь в течение нескольких часов она растягивалась и сдавливалась так сильно, как никогда. Неприятные ощущения должны окончательно пройти через несколько дней.

Влагалище родившей женщины, как правило, не возвращается к первоначальному состоянию, становясь более емким. Но зато можно вернуть мышцам влагалища их первоначальный тонус. В этом поможет классическое упражнение Кегля.

Если вам делали местную анестезию, чтобы наложить швы после разрыва, эпизиотомии или эпидуральной блокады, то сразу после родов боль чувствуется. Болезненность будет ощущаться, когда закончится действие анальгетиков. При этом ощущение дискомфорта особенно усиливается при чихании, смехе, кашле, дефекации.
Для того чтобы снизить болевые проявления, врачи назначают простую процедуру — прикладывание к области промежности пузыря со льдом, обернутого тканью. Этот способ хорошо снимает отек и уменьшает неприятные ощущения. При значительных разрезах или разрывах проявления болезненности снимают с помощью специальных спреев. На заживление раны в среднем требуется от 7 до 10 дней. Помните, что о своих ощущениях всегда необходимо сообщать доктору и не заниматься самолечением.
В роддоме врач регулярно осматривает ваши швы и проверяет, всели в порядке, нет ли в<х паления или других признаков инфекции. Но при соблюдении правил ухода появление инфекции маловероятно.
Правила гигиены очень просты. Один раз в день принимайте обычный гигиенический душ. В первую неделю после родов после каждого посещения туалета омывайте промежность теплой водой, можно без мыта, а затем — достаточно 2 раза в сутки, утром и вечером, или по необходимости.

Если вам наложили швы, обмывать наружные половые органы нужно водой, обрабатывая при необходимости эту область любым дезинфицирующим раствором (йод, зеленка), и не использовать грелок!

В этот период, пока заживают швы в области промежности, женщине не рекомендуется сидеть. Можно лежать в любой позе, ходить и стоять. Единственный предмет, на котором разрешается сидеть, это унитаз. Его устройство, к счастью, давления на швы не производит. На любые другие предметы, в том числе на жесткий стул, можно присаживаться на пятые сутки, но только на область той ягодицы, где шов отсутствует. На 10-й день врачи разрешают присаживаться на бедро со стороны разрыва. И наконец, через две недели можно садиться как обычно.

Чтобы обеспечить комфорт во время ночного сна в первые десять дней после родов, когда выделения особенно обильны, используйте специальные послеродовые прокладкой и одноразовые трусы из сетчатого материала.

Еще одно нормальное последствие родов — это лохии, выделения остатков крови, слизи и тканей из матки. Их главный компонент в первые дни после родов — кровь из матки, поэтому выделения бывают интенсивно красными и довольно обильными. Когда вы встаете или делаете другие движения, выделения обычно усиливаются. Общее количество лохий обычно составляет около 300 мл. Их специфический сладковатый запах — нормальное явление, поэтому не путайтесь: это не говорит о воспалении.
В разных частях тела женщину может беспокоить мышечная боль. В какой именно области тела она будет ощущаться больше всего, зависит оттого, какие мышцы сильнее всего «трудились» и напрягались во время родов. Боль может сосредоточиться в области грудной клетки, плеч, спины, ног. Болезненность обычно проходит в течение нескольких дней, а уменьшить ощущение дискомфорта вы можете с помощью обычного тепла. Для этого врач назначит использование обычной грелки. Также он может при необходимости прописать болеутоляющее.
Вы можете посмотреть на себя в зеркало и увидеть не самое радостное отражение: покрасневшие глазные яблоки, а на лице — многочисленные коричневые точки, похожие на родинки. Это тоже нормально и, к счастью, не навсегда. Из-за сильных потуг во время самого сложного, второго этапа родов нередко происходят разрывы сосудов в области глаз и вокруг них. В результате глаза краснеют, а вокруг них появляются синячки.
Чтобы поскорее избавиться от красноты и синячков, накладывайте холодные компрессы по 10 минут несколько раз в день. Они оказывают успокаивающее воздействие и ускоряют выздоровление. Через 6-10 дней вы сможете смотреть на себя в зеркало спокойно. А еще примерно через неделю пройдут следы кровоизлияния.
Не так редко женщины пекле родов испытывают головокружения. Чаще всего они возникают у мам с низким давлением и у тех, кто во время родов потерял много жидкости и теперь ощущает сильную слабость. В этом случае очень важно делать все аккуратно, спокойно и избегать любых резких движений.

Многие женщины с удовольствием лежат на животе, ведь во время беременности это было невозможно. После естественных родов это положение не только приятно, но и полезно. Достаточно полежать 2-3 раза в день на животе по 10-15 мин, как матка начинает усиленно сокращаться, а выделения ускоряются.