Правильно питатьсяВопросу касающемуся вашей диеты необходимо уделить важное внимание, чтобы быть уверенной, что ваш рацион питания достаточен и
сбалансирован. Вам необходимо получать углеводы, белки, жиры и самое главное это необходимые витамины с минералами. Во время беременности нельзя худеть или ограничивать себя в еде. Существует простое правило, согласно которому вы должны ежедневно употреблять на 300 ккал больше, чем употребляли до беременности, это дополнительное питание и калории необходимы для здорового развития вашего малыша.
|
